Respiro consapevole
Per prenderci una pausa di ben-essere…… per governare lo stress
serate di consapevolezza del nostro respiro
mercoledì sera – 21.00-22.00
cadenza quindicinale a partire dal 7 ottobre
via Magenta, 2 Lissone
Tutte le volte che respiriamo nel nostro corpo non entra solo ossigeno ma anche “prana”, che in sanscrito significa letteralmente “vita”, è l’energia sottile, la forza vitale che sentiamo fluire dentro di noi.
È da questa energia vitale che dipende la nostra resistenza, il nostro benessere.
Una buona respirazione calma il sistema nervoso centrale perché agisce direttamente sul plesso solare, permettendoci di controllare meglio le nostre emozioni;
ci aiuta a sentirci più sicuri di noi stessi; aumenta la nostra capacità di resistenza.
Quando il nostro respiro è calmo possiamo apprezzare una maggiore calma interiore che ci permette di aprirci con serenità alla nostra quotidianità e agli altri.
La serata sarà tenuta da Mariapia Monguzzi
kinesiologia, naturopata, insegnante di scienze motorie
serate per i soci e per chi vuole diventarlo tessera annuale 20€
info 3336410633 mariapia.monguzzi@gmail.com
www.oasi-kinesiologia.com
necessaria la prenotazione SMS O MAIL